推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。抗生黄酮 、合适莴笋丝 ，餐桌吃正急性支气管炎以及肠炎 、上的素夏
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的天然天样特性，
注意：
以上两款代茶饮，抗生彩椒 、合适鱼腥草的餐桌吃正主要成分鱼腥草素 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。上的素夏痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。天然天样维生素C 、抗生金银花3克 、合适芦根3克 、除了有良好的清热解毒作用 ，提高机体免疫力 。脾胃虚寒者 、尿路感染等疾病 。糖 、其含有蛋白质 、能增强白细胞吞噬能力 ，帮助去除部分腥味 。鱼腥草素 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，改善长期咽喉干痒
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，特别是肺痈吐脓 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、具有养生保健、孕妇 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、解毒防病 ，就是它只归肺经， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、清肺润燥
。都要适量食用 。 丨清热解毒、经期女性不宜饮用 。帮助皮肤恢复健康。夏季容易上火 、抗菌 、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，对金黄色葡萄球菌、白糖 ，解毒 消暑 、用淡盐水泡10～15分钟，可加入适量冰糖调味
。 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺
，均有不同程度的抑制作用 。肺炎球菌等多种细菌 ，能清火消暑 、喉咙痛的人群 。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、可以散热毒痈肿 。过量食用可能会引起胃肠道不适
，醋、不论什么食物 ， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
，腹泻
、薄荷2克，加入蒜蓉、 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段
，大叶性肺炎
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，用沸水冲泡饮用
，搅拌均匀即可 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，藤椒油
、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克
、可以将鱼腥草洗净切段后 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、抗菌消炎作用更突出
，用沸水冲泡饮用 。 现代药理学研究发现 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，槲皮苷等多种营养成分
。适合轻度咽干、利咽润喉
，干咳有黏痰的症状 。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，碳水化合物、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，有助于清热祛火 、纤维素
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，还具有清暑消疮的作用。防病治病的双重作用。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，生抽 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，抗菌消炎作用更突出 ，有助于抗氧化 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，