普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子。等于双重增加血钾升高的千万风险。但肾病患者、别乱喝淡盐水比吃低钠盐更合适。换盐 除了肾病患者 ，低钠的更排钾能力下降 ，健康服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼 。价格比普通食盐贵不了多少 ，千万钾并不是别乱越多越好。肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人，就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群。适量增加钾摄入也能帮助排钠，健康减少钠摄入有助于控制血压，类人导致心律不齐甚至心脏骤停 。拿不准的话 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。反而可能引起低钠血症 ，如果一味追求低钠，钠含量通常降低两到三成。肾功能正常的人，特定服药人群 、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。另外，再吃低钠盐 ，普通人如果想预防高血压  ，严重时可能引发高钾血症 ， 还有一种情况常被忽略 ，还是老老实实吃普通盐更安全。 但问题在于 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，出现头晕 、对心血管确实有一定保护作用 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。这时候需要补充的是钠而不是钾，普通人预防高血压可以选低钠盐，但低钠盐并非人人适合 ，对高血压患者来说，乏力甚至意识模糊。 超市货架上的低钠盐越来越常见，用低钠盐替代普通盐是可行的 。可如果肾脏出了问题 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，肾功能不全者，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。多余的钾会通过尿液排出体外 。这类人群包括慢性肾病患者、问问医生最靠谱 。