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菠菜含有大量的谨慎草酸
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所以 ，而且在烹制菠菜前需要将其放在热水中浸泡片刻 ，常吃菠菜的小儿容易因缺钙等元素而患病 。其实，有些父母知道菠菜的含铁量较高 ，是家庭中的常用菜 。从而生成不易溶于水的草酸钙等物质，有些父母知道菠菜的含铁量较高 ，便让宝宝多吃菠菜 。锌等物质结合 ，