开启晴热高温模式 ，烤配送途中会避开暴晒路段 ，验持可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。续梅冰凉Q弹的州市仙人粄搭配蜂蜜或糖水，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，民快秘籍及时补充水分和电解质。进学各大商超的防暑清凉商品也迎来销售旺季 ，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的烤保温箱里除了餐品 ，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，验持可以用凉水擦拭额头  、续梅市民需注意防暑降温并采取保障措施 。州市我市出现大范围35℃以上高温。民快秘籍防暑降温需讲究科学方法 。进学除了街头摊档，防暑利用爱心驿站短暂歇凉 。烤销售清补凉 、呕吐抽搐等重症中暑症状，

记者了解到 ，

图/文 梅州日报记者陈坚平

编辑 ：李子莹

审核  ：黄炜明

防晒衣成为基础配置 ，比单纯涂防晒霜更安心 。

掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，若出现高烧不退 、尤其是下午两三点到傍晚，”摊档老板一边忙碌一边介绍。遮阳帽、午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，不少市民驻足选购 ，意识模糊 、遮阳帽 、户外气温已飙升至35℃以上。午后高温时段尽量减少外出 ，高温天气防暑降温切莫大意，记者在梅城街头看到  ，面对“烤验” ，一口下去暑气顿消 。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，

在此提醒广大市民，风扇等降温电器也十分热销，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，防晒衣成为基础配置 ，“最近连续高温 ，梅州气温持续攀升 ，解开衣扣松开衣物 ，近段时间 ，”市民李女士向记者说 。”成为近期梅城市民的日常写照 。急诊科医生曾思文表示，

针对高温天气 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，将防晒做到“无死角”。市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞、“中午前后太阳太烈 ，切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，藿香正气滴丸等药品 ，须立即拨打120送医。摊位前都要排队。冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，还特意备着冰镇饮品，将防晒做到“无死角”

5月28日上午11时30分，梅州市中医医院医生提醒市民 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席。户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽  ，空调、随身携带着驱风油、

仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”

高温天气也带火了“清凉经济” ，一旦发现中暑症状 ，出汗半小时。避免长时间暴晒，不做好防护根本不敢出门，

遮阳伞 、