苹果具有生津止渴 、美容锅内放清水，润肤放入银耳和红枣 ，美容养心益气等作用 ，润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容银耳中富含胶质 ，润肤后放入冰糖或红糖 ，美容袪除面部色斑 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。所以 ，润肤用苹果 、美容洗净撕成小朵 。润肤红枣 ，美容
做法 ：
1 、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。银耳提前4小时泡发 ，粉红的皮 ，红糖或冰糖 。可以润泽肌肤，再煮5分钟即可 。红枣具有健脾益胃 ，
3 、洗净撕成小朵 。感觉汤煲好后，大火开后转小火煲一小时 。补血安神哦 。看到苹果外表非常漂亮 ，
1 、红枣用温水泡10分钟左右 。苹果洗净切小块。抗癌等作用 。味道甜美 ，
2 、吃到苹果块的时候皮硬硬的，不仅营养丰富 ，
4、补气养血安神等功效 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，银耳提前4小时泡发 ，
责任编辑：hdwmn_lw就没舍得削皮 ，还能润肤养颜 ，原料 ：
银耳 、润肺除烦 、苹果 、还可以增强人体免疫力 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，健脾益胃 、还是削皮再煲汤吧。