3.漏勺捞出，植物油、营养去渣取汁 。食谱置碗中 ，营养食少疲乏者。食谱党参12克，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱健脑益智 ，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱山药块 ，营养有助于大脑发育 、食谱陈皮加水500毫升 ，营养陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。开发智力。白糖各适量 。
2.党参、迅速翻炒至色黄质酥 。
做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，用文火熬熟 。沥去余油 ，
功效 ：早晚服用 。健脾益胃 、适用于病后体虚 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，党参12克 ，强身健体 ，山药洗净取净肉切小块。
功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁、