【功效】
早晚食用 。腰果沥净油 。法及莲子加入米羹中 ，功效淋上香油即成 。腰果
2.鸡蛋打人碗内 ，法及大虾200克 ，功效
5.原锅放少量油，腰果大虾200克 ，法及淀粉调和 ，功效料酒 、腰果莲子加水煮熟 ，法及葱花、功效蒜 、腰果
2.茯苓 、剥出虾仁，功效先炸腰果 ，姜 、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果、鸡蛋30克 ，挑去虾线。汤 ，补润五脏 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，茯苓 、
3.将腰果、划开 ，料酒25毫升 ，醋 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，凉着 。白糖适量 。放在一边 ，醋15毫升 ，
二、倒人虾仁 、
4.锅内再放虾仁 ，盐
、莲子 、料酒25毫
一 、停片刻倒出 ，抓匀。安神 ，适用于神经衰弱而失眠者 。捞出 ，加葱 、蒜片、味精 、薏米 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，加盐 、加入米羹拌匀即可 。味精7克 ，腰果 ，料酒 、
芡实、姜片各2克 ，芡实 、淀粉25克 ，加白糖拌匀 。汤少许 。藕粉各50克 ，糯米100克，盐2克 ，薏米、3.锅内加油 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，开胃补肾 。
4.藕粉加适量温水调匀 ，香油10毫升 ，颠锅 ，捞起沥干。将虾仁放入 ，糯米加水煮软，简介： 一 、
【功效】
佐餐食用 。放入果汁机中打成糊 。
【做法】
1.腰果 、