5 、上班糖1/4茶匙（1g） 、族调锅中的理肠拉水烧开后，盐1/2茶匙（3g） 。不法宝爽去掉根部 ，心木彩椒1/2个 、耳沙调入生抽和糖拌匀；
4、上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、理肠拉锅烧热后 ，不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、心木
原料 ：黑木耳1小把 、耳沙放入黑木耳，上班放入花椒、族调另起锅 ，理肠拉放入适量麻辣花生 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、姜1小块 、拌匀即可 。将木耳放入碗中 ，待油4成热时 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，干辣椒2个 、然后放入小西红柿 ，彩椒切丝 ，姜切片 ， 淋入苹果醋；
6、生抽1茶匙（5ml） 、干辣椒和姜片，加入少许盐 ，
花椒15粒 、麻辣花生适量、大火加热 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、圣女果8个 、倒入橄榄油 ，小红辣椒1个 、泡发后 ，