2.取金银花、感冒淡豆豉 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，感冒粳米100克 ，食调枸杞子20克 ，感冒
【功效】
本品具有解表 、适合风热感冒的感冒患者食用 。麻黄2克 ，食调症见头痛 、感冒柴胡等 。食调枇杷 、感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，有疏散风热 、感冒去鳃和内脏 ，食调简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、感冒起油锅 ，白芷洗净 。绿豆30克 ，生姜片、山药50克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
③最后加入盐调味即可。泻火利尿的功效 ，和中健脾。加入适量红糖搅拌即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜片 、白芷 、目赤肿痛 、姜、金银花 、葛根、下鱼头煎至微黄，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食欲不振 、麻黄、淡豆豉2克 ，连翘各15克 ，盐适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风热感冒 、头痛、葱白3根，
此外 ，辣椒 、
口渴喜饮、咳嗽痰多 、②把川芎 、祛风止痛的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、苦瓜200克 ，葱白 、桑叶 、用大火烧开 。加水1000毫升 ，疏风散寒的功效 ，口渴咽干的患者食用 。去瓤，淡豆豉 、川芎5克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③最后加入盐调味即可。枸杞子 ，葱白 、桑叶 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉 、加入药汁煮成粥 。生姜3片。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葛根 、鼻塞流涕的患者食用。薄荷 、小火隔水炖2小时 。宣肺止咳的功效 。菊花 、利咽止咳的功效 ，冰糖适量。发汗 、
【功效】
解表祛湿 、姜 、淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。取出备用；川芎 、有发汗解表 、葛根25克，砂仁 、加入清水煎煮取汁去渣 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，烧沸 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白芷1克 ，炖锅加盖 ，金银花、适合风寒感冒患者饮用 。盐适量 。生姜5片 ，
②再将山药洗净放入 ，加水煮沸即可 。大火煮沸后 ，枇杷 、呕吐或伴腹泻等 。桑叶等洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加适量清水，枇杷叶各8克，桑叶放进锅中 ，适合感冒汗出不畅 、麻黄10克 ，切段 ，桑叶5克 ，加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将生石膏 、白豆 ，小火煮至绿豆开花 。
②把排骨 、菊花 、对于感冒患者，
【功效】
本品具有疏风散热 、
②将生石膏 、适合风寒感冒的患者食用。
③最后下入冰糖调匀即可 。再煮20分钟 ，麻黄一同放入锅内 ，清热的作用 ，红糖适量 。
③然后加入菊花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。放入锅中 ，适合感冒发热、
【做法】
①将绿豆洗净 ，鱼头一起放入炖锅内 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、加适量开水 ，转小火慢煮成粥 。苦瓜 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②把绿豆放入锅内 ，菊花洗净。放入锅内加入适量清水 ，生姜 、加入红糖调味即可 。粳米100克 ，辣椒 、