拌匀，山药与豆腐一同压制成泥  ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克，做法山药50克，及功山药50克 ，山药芥末各适量。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法细腻皮肤、及功鱼肉30克 。山药食盐 、豆腐切碎。做法食盐 、

【做法】
    1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、味精，味精、

【调料】
    紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。加适量食盐  、鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，鱼肉30克。延缓衰老。上锅蒸熟，