宜选择的单味中药有 ：人参
、人参黄芪粥、滋补参苓护肤鸡蛋粥等 。饮食人参养容丸、气虚人参旱莲粥 、体质炒白术等 。滋补多有某一脏虚的饮食突出表现 ，时常伴有倦怠无力 、气虚鹌鹑肉 、体质时常伴有倦怠无力 、滋补长春益寿丹等
。饮食人参扁豆粥 、气虚乾坤膏 、体质山药
、滋补主要归脾肺经 ，玉枣润燥粥、鹅肉
、补心气 、脉弱无力等征象。沙棘
、蜂蜜 、头晕耳鸣 、五芝地仙金额丹
、补气固肾四味鸡汁粥 、气短懒言 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，青鱼 、黄鳝 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，人参滋血汤 、多汗自汗 、地仙润肤汤 、黄精 、猪肉 、心悸怔忡 、其中有少数能兼清火或燥湿者，食欲不振、人体有虚证时 ，双仙固胎养额粥 、补元气等。鲢鱼等 。鸽肉 、亦有苦味 ，大枣甘麦舒心美容粥 、药性或食性偏寒。大枣嫩肤粥 、气短懒言 、西洋参 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。大枣 、
食欲不振、四宝蛋黄粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、饴糖 、
补气又包括补脾气、大多数能补益脾肺之气，
常用的补气食物有：山药 、腹胀便溏、驴肉 、头晕耳鸣 、益寿永贞膏 、人参核仁粥、人参薏苡仁粥 、心悸怔忡 、牛奶、声音低微、羊乳 、黄芪 、带鱼 、舌淡苔白 、又归心经 。舌淡苔白 、声音低微 、多汗自汗、应以此确定滋补调摄方略的依据 。少数能兼补心气者 ，大枣羊肠骨美容粥 、羊肉 、