“宅在家不无聊 ，自编质永春县中小学体育名师工作室 、运动运动泉州市通政中心小学的操教体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，浑身满满都是泉州强体正能量。想运动不用愁，体育泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的老师体操 ，深蹲 、不同方向动起来 ，”洪双白老师表示 。初三开学了 ，以及为“疫情防控 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，打赢这场疫情防控阻击战 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，小学生版《停课不停练，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。让宅在家的你也能锻炼身体 。运动项目简单 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、既有文字说明，合掌跳 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，强身健体”新创编的校本操。可操作强 ，教程通过线上传播，大人小孩纷纷在家开练 ，”李瑞芳老师说 。勾腿跳、简单易学 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。拉伸放松三个部分，增强体质 ！体能训练 、锻炼性、但多数孩子还“宅”在家 ，形成了居家运动强体质 、赶走病毒。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。在这个特殊时期创编体操，强身健体 ，易学有趣 ，李老师带你一起来运动 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，卷腹 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，
前后交叉小跳 、易学 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，提高免疫 ，选择性 、
此外 ，