3 、蜜汁

　　5 、蒸南西兰花 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　6、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。放入锅里蒸熟 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。橄榄油 。切下一块。

　　2、南瓜切成小方块 ，