3 、信手小菜
准备：花生切碎，润肠盐少许 、排毒
营养锅中加入适量水，凉拌盐 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；8 、糖1茶匙 、信手小菜蒜2瓣 、润肠菠菜1把、排毒鸡精少许 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、醋2汤勺 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜将糖 、
原料 ：金针菇1把 、姜1小块 、生抽1汤勺 、控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量、与金针菇一起放入碗中；
5 、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜 、充分拌匀即可。蒜切末；
做法 ：
1 、加入姜末和蒜末；
6、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、芝麻油少许 。