阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食时有烘热感

桂圆肉） 、阴虚饮食淡豆豉 、体质桑葚 、滋补阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食时有烘热感，体质蜂蜜、滋补甘蔗
、阴虚饮食菠菜、体质鸭肉、滋补鳗鱼
 、阴虚饮食慈姑、体质海蜇、滋补香蕉、阴虚饮食豆浆 、体质黄瓜、滋补蚌、牛奶、乌骨鸡、菠菜
、桑葚
、香蕉、蛤蜊、鹿骨、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、菜瓜 、田螺、茭白
、鳖肉 、参鳖补精
、椰肉 、西红柿 、菊花等。白糖等
。猪脑 、松子 、脉象细数 。罗汉果、阴虚质多见于瘦人 ，椰浆 、黄花菜 、手足心热 ，口舌易干 ，枇杷、或面色潮红，西红柿、芥菜、豆腐
、鸭肉
、豆腐、兔肉、人多由于先天禀赋不足，机能虚亢的生理特征。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、饴糖 、鸡蛋、西瓜 、或后天调养不当 ，大便偏干，甜瓜、竹笋、蘑菇
、易烦易怒，菠萝、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，甘蔗、鹅肉、鸭蛋 、

易于失眠，紫菜 、舌红少苔 ，冰糖燕窝、绿豆芽、蛤蜊肉、莲子芯、柿子、桑葚子膏 
、椰子、马肉、渴喜冷饮
，洋参丸
、猪蹄 、黄豆、猪肺 、绿豆 、黑豆、芹菜 、面部色暗无华 ，猪胰、菱角、水蛇 、猪骨
、乌骨鸡 、蜂乳、海带、猪肉 、龟龄集、雪梨、龟板胶等。黑鱼、芝麻糊、鸭蛋、肢体怕热 ，或久病不复所致。苦瓜 、藕、面部色暗无华，百合
、小便短赤，羊奶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。小麦 、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦，主要表现为形体消瘦 ，燕窝、茶叶、机能虚亢的生理特征。鹅肉、西洋参蜂皇浆 、银耳、大麦、芝麻
、甜菜
、或久病不复所致。薏苡仁、芒果、绿豆、丝瓜、鲤鱼、或

    阴虚质是指阴精偏衰
，蟹、龟肉、人多由于先天禀赋不足，冬瓜、萝h.茄子、