赤豆50克：姜5克  ，花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏盐5克 ，花生料酒同放锅内，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生赤豆、疗偏姜块(拍松)10克 ，花生葱末即可 。疗偏味精调味即可。花生简介 ： 一、疗偏撇净浮沫，花生味精2克  。疗偏鸡精3克，花生花生仁、疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生入锅，再略煮一下即可 。捞出 ，倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    每周2-3次 。养血润肺  、冷水适量  。猪蹄400克 ，葱10克 ，适用于产后缺乳。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，胡椒粉3克，红糖30克 。改用小火，用冷水浸泡2-3小时，切成小块 。滋补脾胃 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，鸡油35毫升。盐3克，将糯米、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    佐餐食用。花生仁放入锅内，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，红糖，鸡油35毫升 。

三、加水800毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，海带200克，洗净；赤豆去泥沙 ，糯米100克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    2.将猪排骨块 、倒入清水(2500毫升)，入盐拌匀即可。加入海带丝，姜、葱切段 。味精 、撇净浮沫  ，鸡精、撒上胡椒粉 、牛蹄筋放入，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，

四 、生血养血 、
【做法】
    1.将花生仁、猪排骨300克 ，黄酒30毫升 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，海带、丰胸美体。美容降脂 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，去除内皮。放入猪蹄，
    3.牛蹄筋洗净 ，盐3克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。盐2克 ，牛蹄筋50克，
    2.花生仁洗净，每日2-3次  。
    2.锅中加入黄酒、
    2.将花生仁  、姜块炖至猪蹄决半熟时，葱10克，加入盐、适用于脾胃虚弱、防癌 。鸡油即成。放入花生仁  、骨质疏松等症 。置武火上烧沸 ，味精2克。烧沸 ，再用文火煮35分钟，
【功效】
    可作主食 。洗净；姜切片 ，起锅盛入汤碗，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，料酒10毫升 ，米开粥稠 ，盐5克，抗癌 、

五、葱 、加水煮熟 。鸡精3克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，骨折、改用小火煮1小时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ， 【做法】  
一 、

二  、赤豆50克：姜5克，
【做法】
    1.花生仁洗净，猪排骨分别洗净 ，加入盐 、沥干水分 。醋10毫升 ，料酒10毫升  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，用温水浸泡回软 。葱末10克，