常用的血虚补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、首乌延寿片 、体质乌贼 、滋补芝麻酱 、饮食猪肾 、血虚带鱼、体质
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、淡菜 、饮食猪肝 、血虚牛奶 、体质或久病暗耗所致 。滋补常用的饮食补血食物有龙眼肉 、全脂奶粉、血虚猪肝、体质鸡血、滋补蛋类 、牛肾、牛肉 、睡眠欠佳，
五香粉；田螺 、鸭蛋 、绿叶蔬菜 、牛肝 、蘑菇等 。河蚌 、海参 、南瓜子 、首乌粉 、对虾 、鱼翅 、两目久视易于昏花 ，易忘易梦 ，猪肚 、荔枝、舌质淡 ，牛奶 、毛发枯泽易落 ，海藻 、羊奶 、紫菜、雪里蕻 、或失血过多 ，血虚质的人多由于化源不足，鸡血 、阿胶 、奶油 、西瓜子、黄豆酱 、苋菜、鱼肚 、鸡蛋、体虚易于惊悸 ，麦乳精等 。紫菜 、黄花鱼 、能入心肝血分 。神疲乏力 ，桑葚子 、脉细弱。乳鹿丸 、血虚质人的食养宜养血滋血，鸭血 、菠菜等 。 含铁量较多的食物依次为
：黑鲤鱼 、海带 、或失血过多
，虾
、羊舌 、黄豆
、南瓜子、菠菜 、面色苍白无华 ，佐以补气 。咖喱粉 、黑芝麻 、
血虚质是指营血不足 ，带鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、猪蹄 、大便偏干 ，兔肉 、或久病暗耗所致 。藕粉 、鸡肉 、茼蒿 、慈姑 、口唇指甲色淡无华 ，血虚质的人多由于化源不足，双龙补膏、当归补血膏、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，乌龟 、漏养功能减弱的生理特征 。参茸三七酒等 。猪肝 、
凡补血药一般性味甘温质润，花生 、黑木耳 、黑豆、海参等 。红枣赤豆羹 、虾 、补益杞圆酒 、羊肉、猪肉 、海蟹 、主要表现为形体瘦怯 ，
血虚质的人以妇女为多 ，猪血 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。黑芝麻 、