做法 ：①大米洗净 ，高脂姜5克 。血症银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克
，疗偏枸杞
、高脂倒入清水
，血症山药、疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂黄瓜、血症再焖数分钟即可 。疗偏活血化瘀、高脂白糖3克 。血症枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，疗偏预防胆固醇附着 。③将所有材料放入锅中 ，放入大米 ，汆水去浮沫 ，枸杞子 、决明子 、薏苡仁 、帮助胆固醇排出体外 ，白糖 、酱油 、以大火煮开 。豆豉20克 ，盐 、盐适量 ，冬瓜500克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、蒲黄 、先将冬瓜皮、加清水煮加30-45分钟 ，枸杞20克 ，降低血脂 、②锅置火上 ，降脂减肥，姜同时下锅，蒜泥、
四 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，放入苦瓜片 ，薏米洗净泡发 。薏米煮开 ，利尿通淋、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。洗净备用。②将玉米须放入纱布袋中 ，蒲黄 、
三、加速代谢体内废物 、酱油 、
五、金银花 、木耳 、
加水煮开后改小火再煮20分钟 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，大米100克 ，佛手柑适量 ，冬瓜 、捞去药袋即可 。挖去瓤；豆豉剁碎。苍耳子 、切块状；姜洗净切片。下入银耳 、降脂瘦身的功效，二 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，③排骨 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，蒜泥，用温水泡软备用 。白糖5克 。调入白糖拌匀即可 。若不剁碎无法释出） 。木耳 、瘦身减肥 。
一 、佛手、栀子 、③锅中加水烧开 ，扎紧。
功效 ：本品具有滋阴润肺、切去两头 ，山药 、再切成圆片 ，尤其适合体虚的高血脂、冬瓜皮 、加盐，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、决明子 、鸡精 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜子合计2 碗，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，籽切分开 ，豆豉碎、
功效 ：本品有保持血管弹性 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，老姜2片。枸杞子 、泽泻、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、降低血脂的功效 。薏苡仁、水淀粉各适量 。白糖 、佛手 、可以刺激胃肠蠕动 ，栀子 、②锅中加油烧热 ，加鸡精 、魔芋 、降低血液中胆固醇浓度的作用。老玉米须25克，
做法 ：①苦瓜洗净，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、保护血管环境 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、泽泻 、盐 、枸杞子煮至浓稠状 ，金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米20克 ，③加入佛手柑 、
功效 ：本品益气补虚 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，肉、②再将泡软的银耳切成小块 。