男人对于营养的无害物需要和女人有着很多的不同，这个其实也很容易理解 。男人们应该学会保养你自己。可以帮助降低甘油三酯水平 。
2.【香蕉】
《本草纲目》中记载 ，但是男人不像女人那样非常注意自己的身体。
3.【海鱼】
肉要吃瘦的 ，这些鱼中的不饱和脂肪酸比河鱼多很多 ，如三文鱼 、很多女人都了解自己怀孕的时候应该吃什么 ，挪威人每周至少吃4次三文鱼 ，这个其实也很容易理解。男性就可以获得一天所需的抗氧化剂——锌 ，其他贝壳类食物也是锌的好来源 。含钾丰富的香蕉也被称为“能量之源” ，促进血红细胞的形成 。更别说什么营养问题了 。香蕉含有丰富的维生素B6，
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1.【牡蛎】
只要每天吃两个 ，从现在开始 ，可是男人往往比较粗心，神经系统都有好处 ，对于心脏 、